Visite au marché, promenade ou jardin thérapeutique : quelles sorties proposer ?

Vous souhaitez proposer des sorties enrichissantes et adaptées à un proche résident en EHPAD ? Choisir entre une visite au marché, une promenade en extérieur ou un moment dans un jardin thérapeutique peut sembler simple, mais chaque option apporte ses bienfaits spécifiques. Je vous guide pour comprendre ces différentes activités, afin de favoriser le bien-être, la stimulation et le lien social de votre parent ou proche.

Visite au marché : un festin pour les sens et un moment de vie sociale

Aller au marché est bien plus qu’une simple course : c’est une immersion dans la vie locale, un moment de plaisir sensoriel et d’échanges humains. Pour un résident en EHPAD, cette sortie peut stimuler les sens, réveiller des souvenirs et maintenir un lien avec le monde extérieur.

Pourquoi proposer une sortie au marché ?

• Stimulation sensorielle : les couleurs vives des fruits et légumes, les odeurs des épices, les sons des commerçants créent une ambiance riche et dynamique.
• Interaction sociale : discuter avec les vendeurs, observer les passants, partager un moment convivial avec la famille ou les soignants.
• Souvenirs et repères : pour beaucoup, le marché évoque des souvenirs d’enfance ou de vie quotidienne, ce qui peut être rassurant et apaisant.

Conseils pratiques pour une sortie réussie

• Choisissez un marché calme, en évitant les heures de grande affluence.
• Prévoyez un fauteuil roulant ou un déambulateur si besoin, pour plus de confort.
• Emportez une bouteille d’eau et un chapeau pour protéger du soleil.
• Laissez le résident toucher les produits, sentir les saveurs, ça renforce l’expérience.

Exemple concret

Mme Dupont, 85 ans, atteinte de troubles légers de la mémoire, se réjouit chaque semaine de sa sortie au marché du village. « Elle s’arrête devant les étals de fromages, parle avec les vendeurs, et me raconte ses recettes. C’est un moment qu’elle attend avec impatience », confie sa fille.

La promenade en extérieur : un bol d’air et un moment de détente active

La promenade est une activité simple, accessible et aux multiples bienfaits pour un résident en EHPAD. Elle favorise la mobilité, stimule l’attention et offre un cadre propice à la conversation et au calme.

Quels bénéfices pour votre proche ?

• Amélioration de la santé physique : marcher, même doucement, préserve la mobilité et le tonus musculaire.
• Réduction du stress et de l’anxiété : le contact avec la nature apaise et procure une sensation de bien-être.
• Stimulation cognitive : observer son environnement, reconnaître des lieux, parler des éléments rencontrés stimule la mémoire et l’attention.

Comment organiser une promenade adaptée ?

• Choisissez un parcours plat, accessible et sécurisé, comme un parc ou une allée ombragée.
• Adaptez la durée à l’endurance du résident, quelques minutes peuvent suffire.
• Proposez une sortie à plusieurs pour renforcer le lien social.
• Prévoyez des pauses régulières et un siège portable si possible.

Pour garantir le succès de ces sorties, il est essentiel de bien planifier chaque étape. Une bonne organisation peut transformer une simple promenade en une expérience enrichissante et mémorable. En effet, savoir comment organiser des sorties avec un résident permet de s’assurer que chaque participant se sente à l’aise et impliqué. En tenant compte des besoins individuels et en adaptant les activités, il est possible de créer un moment agréable qui favorise le bien-être.

De plus, intégrer des éléments de découverte et d’ouverture peut considérablement enrichir ces moments partagés. Par exemple, en planifiant des visites dans des lieux d’intérêt, les résidents peuvent renouer avec des souvenirs précieux et renforcer leur sentiment de connexion avec le monde extérieur. Pour en savoir plus sur cette approche, consultez l’article organiser des sorties : montrer que la vie en ehpad rime avec ouverture et découvertes. Ces initiatives sont essentielles pour promouvoir une vie active et épanouissante en établissement.

Exemple concret

M. Bernard, 90 ans, en fauteuil roulant, apprécie particulièrement la promenade dans le parc de l’EHPAD. Accompagné d’un soignant, il observe les oiseaux et les fleurs, ce qui l’apaise et lui donne l’occasion d’échanger sur ses souvenirs de jardinage.

Jardin thérapeutique : un espace conçu pour le bien-être et la stimulation

Le jardin thérapeutique est un lieu spécialement aménagé dans ou autour des EHPAD, pensé pour encourager l’autonomie, la détente et la stimulation sensorielle des résidents. Il offre un cadre sécurisé et adapté, idéal pour des activités variées.

Pourquoi privilégier le jardin thérapeutique ?

• Sécurité maximale : absence de risques liés à la circulation ou aux dénivelés.
• Stimulation multisensorielle : plantes aux textures variées, parfums, sons apaisants (fontaines, oiseaux).
• Activités adaptées : jardinage, relaxation, exercices doux, ateliers sensoriels.

Comment exploiter au mieux ce lieu ?

• Organisez des séances régulières, en petits groupes ou individuelles.
• Encouragez la participation active, même par de simples gestes (toucher la terre, arroser).
• Utilisez le jardin pour des ateliers mémoire ou des moments de partage intergénérationnels.
• Adaptez les activités selon les capacités et envies du résident.

Exemple concret

Une équipe d’EHPAD a mis en place un atelier hebdomadaire de jardinage dans leur jardin thérapeutique. Mme Martin, qui avait perdu confiance en ses capacités, retrouve du plaisir à planter des fleurs et à voir pousser ses réalisations, ce qui améliore son moral et son autonomie.

Comparaison des sorties : choisir selon les besoins et préférences

Chaque type de sortie offre des avantages spécifiques, il est important de les adapter aux capacités, goûts et besoins de votre proche. Voici un tableau synthétique pour vous aider à choisir :

Important : Impliquer votre proche dans le choix peut renforcer sa motivation et son plaisir. Observez ses réactions et adaptez les sorties en fonction.

Proposer des sorties comme une visite au marché, une promenade ou un moment dans un jardin thérapeutique, c’est offrir à votre proche des instants précieux de bien-être, de stimulation et de lien social. Chaque activité a ses spécificités, et le choix doit se faire en tenant compte de ses capacités, envies et besoins. N’hésitez pas à vous entourer des professionnels de l’EHPAD pour organiser ces sorties en toute sécurité et avec douceur. Ensemble, vous contribuerez à enrichir le quotidien de votre parent, en douceur et avec respect.